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ほうれん草と油揚げのみそ汁

ほうれん草の根元で

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ほうれん草と油揚げのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

57Kcal
ほうれん草と油揚げのみそ汁の塩分

塩分

2.4g
ほうれん草と油揚げのみそ汁の調理時間

調理時間

材料

材料(4人分)

  • ほうれん草の根元…1束分
  • 油揚げ…1/2枚
  • だし汁…4カップ
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

ほうれん草の根元はきれいに洗い、油揚げは熱湯をかけて油抜きし、縦半分に切って1cm幅に切る。

2.

鍋にだし汁を温め、1を入れる。煮立ったらみそ大さじ3~4を溶き入れ、ひと煮立ちさせる。

調理: 撮影:福岡拓

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