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ピーマンとセロリのしそ風味マヨあえ

ピーマンの香りと食感を存分に

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ピーマンとセロリのしそ風味マヨあえのカロリーカロリー
(1人分)

54Kcal
ピーマンとセロリのしそ風味マヨあえの塩分

塩分

0.4g
ピーマンとセロリのしそ風味マヨあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ピーマン…3個
  • セロリ…1/3本
  • しそ風味ふりかけ…小さじ1/2
  • ・マヨネーズ
作り方

作り方

1.

ピーマンは縦半分に切り、種やわたと一緒にへたを折るようにして取り除く。残っているわたは食感が悪いので、手で引いて取り除き、乱切りにする。セロリもピーマンと同じ大きさの乱切りにする。

ピーマンとセロリのしそ風味マヨあえの作り方1

へたを折るようにして取り除く


ピーマンとセロリのしそ風味マヨあえの作り方1

残っているわたは、手で引いて取り除く

2.

鍋に湯を沸かし、1を入れて約30秒ゆで、ざるに上げてさます。

3.

ボウルにしそ風味ふりかけとマヨネーズ大さじ1を混ぜ合わせ、2を加えてあえる。

調理: 撮影:榎本修

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