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焼きねぎのみそ汁

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焼きねぎのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

44Kcal
焼きねぎのみそ汁の塩分

塩分

1.9g
材料

材料(2人分)

  • 長ねぎ…1本
  • だし汁…2カップ
  • みそ…大さじ1 1/2
  • 七味とうがらし…適宜
作り方

作り方

1.

ねぎは4cm長さに切る。フライパンを火にかけ、ねぎを入れて焼く。こんがり焼き色がついたら、転がし、全体に焼き色をつけて取り出す。

2.

小鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら1を加えて弱めの中火にし、1~2分煮る。しんなりしたら、一度火を止めてみそを溶き入れ、再び火にかけて、軽く煮る。

3.

器に盛り、七味をふる。

調理: 撮影:澤木央子


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