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いんげんと油揚げの甘辛煮

常備菜にしたい味

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いんげんと油揚げの甘辛煮のカロリーカロリー
(1人分)

88Kcal
いんげんと油揚げの甘辛煮の塩分

塩分

1.3g
いんげんと油揚げの甘辛煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 油揚げ…1枚
  • さやいんげん…1袋(約80g)
  • 煮汁
  •  ・だし汁…3/4カップ
  •  ・しょうゆ、砂糖…各大さじ1弱
作り方

作り方

1.

いんげんは長さを2~3等分に切る。油揚げは縦半分に切ってから1cm幅に切る。

2.

鍋に1と煮汁の材料を入れ、オーブン用ペーパーで落としぶたをして強めの中火で約4分煮る。

調理: 撮影:榎本修

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