料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

とうがんとがんもの煮もの

だしのうまみをしっかり吸った

とうがんとがんもの煮ものをfacebookでシェアする
とうがんとがんもの煮ものをTwitterでつぶやく
とうがんとがんもの煮ものをmixiチェック
とうがんとがんもの煮ものをLINEに送る
とうがんとがんもの煮もの
とうがんとがんもの煮ものを印刷する とうがんとがんもの煮ものをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

とうがんとがんもの煮もののカロリーカロリー
(1人分)

143Kcal
とうがんとがんもの煮ものの塩分

塩分

2.8g
とうがんとがんもの煮ものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • とうがん…1/8個(約460g)
  • がんもどき…大1個
  • だし汁…3カップ
  • ・みりん、しょうゆ、塩
作り方

作り方

1.

とうがんは縦半分に切り、4~5cm幅に切ってから、包丁で種とわたを除く。皮を薄くむいて切り口の角を薄く削ぎとる。がんもどきは6等分に切ってざるにのせ、熱湯をかけて油抜きをする。

とうがんとがんもの煮ものの作り方1


2.

鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら1を加える。再び煮立ったら、みりん大さじ3、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1を加えて調味し、12~15分煮る。

調理: 撮影:原務


とうがんとがんもの煮ものと同じ材料で作れる料理レシピ

とうがんとがんもの煮ものの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X