ソーセージと野菜のかき揚げ

672kcal
1.8g
20min
ソーセージと野菜のかき揚げ
ソーセージと野菜のかき揚げ

橋本加名子さんのレシピ

しっかり味で子どもも喜ぶ

材料(2人分)

ウインナソーセージ…6本
グリーンアスパラガス…3本
にんじん…1/3本
ころも
 ・溶き卵…1個分
 ・小麦粉…50g
 ・冷水…大さじ2
・揚げ油、塩

作り方

  1. アスパラガスは根元のかたい部分を落とし、6cm幅の斜め切りにする。にんじんは細切りにする。ソーセージは斜め半分に切る。
  2. ボウルにころもの材料を入れて混ぜ、1、にんじんを加えて混ぜ合わせる。フライパンに2cm深さの揚げ油を入れて中温(約170℃)に熱し、1/6量ずつを大きめのスプーンにのせてまとめ、すべらせるようにして入れる。

    スプーンの上で形を整え、菜箸でそっと押し出すように揚げ油に入れると、くずれずきれいに揚がる。
  3. 周りが固まり始めたら菜箸でころものまん中に1〜2カ所穴をあけ、時々箸で返しながら3〜4分うすく色づくまで揚げる。油をきって器に盛り、塩適宜を添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

このレシピの参考動画

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