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春菊のメンマナムル

メンマのうまみであえただけ

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春菊のメンマナムルのカロリーカロリー
(1人分)

36Kcal
春菊のメンマナムルの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • 春菊…1/2わ
  • 塩…少々
  • メンマ(味つき)…30g
  • ごま油…小さじ1
作り方

作り方

1.

春菊は葉を摘み取り、4cm長さに切り、茎は細かく切る。耐熱ボウルに入れ、塩をまぶしてラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する。

2.

春菊をさっと洗って水けを絞り、メンマ、ごま油でさっとあえる。

調理: 撮影:野口健志

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