玉ねぎの青のりあえ
29kcal
0.6g
材料（２人分）
玉ねぎ…1/2個
塩…少々
さくらえび…６g
青のり…少々
しょうゆ…小さじ１
塩…少々
さくらえび…６g
青のり…少々
しょうゆ…小さじ１
作り方
- 玉ねぎは縦薄切りにして水に10分以上さらし、水をよく絞る。塩をふって軽くもみ、ボウルに入れる。さくらえび、青のり、しょうゆを加えて、よく混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
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