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にんじんのおかかあえ

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にんじんのおかかあえのカロリーカロリー
(1人分)

54Kcal
にんじんのおかかあえの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(2人分)

  • にんじん…1本
  • しょうゆ…小さじ2
  • 削りがつお…10g
作り方

作り方

にんじんは四つ割りにしてから斜め薄切りにし、耐熱ボウルに入れる。ラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。熱いうちにしょうゆを回しかけ、削りがつおを加えて混ぜる。

●冷蔵庫で2~3日間保存OK。

調理: 撮影:白根正治


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