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タコライスドリア

こんがり焼いてこうばしく

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タコライスドリアのカロリーカロリー
(1人分)

519Kcal
タコライスドリアの塩分

塩分

2.4g
材料

材料(2人分)

  • ウインナソーセージ…4本
  • ピザ用チーズ(あればシュレッドタイプ)…30g
  • レタス…2枚
  • 温かいご飯…茶碗大盛り2杯分(約300g)
  • フレッシュトマトソース
  •  ・トマト…大1個
  •  ・トマトケチャップ、中濃ソース…各大さじ1
  •  ・塩、こしょう…各少々
  • ・バター、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ご飯にバター大さじ1、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせ、耐熱皿に入れて平らにする。ソーセージを5mm幅の小口切りにし、ご飯の上に散らす。

2.

フレッシュトマトソースを作る。トマトは1cm角に切ってボウルに入れ、ほかの材料を加えて混ぜ合わせる。

3.

1に2をかけ、オーブントースターで8~10分、表面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。

フレッシュトマトソースをかけたら、表面にこんがり焼き色がつくまで焼いて。好みでソースにタバスコを加えても。ピリッとして、大人も喜ぶ味になる。

タコライスドリアの作り方3


4.

レタスはせん切りにし、3が焼き上がったらのせて、チーズものせる。食べるときに混ぜ合わせる。

調理: 撮影:福岡拓


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