レシピ 「ひよこ豆水煮」のレシピ

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スペアリブとひよこ豆のワイン煮

スペアリブとひよこ豆のワイン煮

玉ねぎのうまみが溶けたスープがやさしい味

  • カロリー 658kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
フムスのピンチョス風オープンサンド

フムスのピンチョス風オープンサンド

中東地域の伝統料理、フムスをのせた愛らしいサンド

  • カロリー 283kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりむね肉と豆のマリネ

とりむね肉と豆のマリネ

片栗粉とオイルの力でとり肉のしっとり感が長もち

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
メキシカンリゾット

メキシカンリゾット

溶けたチーズがこんがり!お焦げもおいしい

  • カロリー 497kcal
  • カロリー 時短
豆のキーマカレー

豆のキーマカレー

長時間煮込まなくてもOK!

  • カロリー 533kcal
  • カロリー 時短
豆とルッコラのサラダ

豆とルッコラのサラダ

豆を使えばボリュームもUP

  • カロリー 117kcal
  • カロリー 時短
いかとたこと豆のマリネ

いかとたこと豆のマリネ

爽やかなレモンの酸味が食欲をそそる

  • カロリー 330kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
フムス

フムス

ごまペーストを加えるのがコクを出すポイント

  • カロリー 633kcal
  • カロリー 時短
豆のディップ

豆のディップ

ペーストにした豆のおいしさが新鮮!

  • カロリー 146kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
チキンと豆の炒めカレー

チキンと豆の炒めカレー

ヨーグルトプラスで北インド風

  • カロリー 975kcal
  • カロリー 時短
ひよこ豆のオムライス

ひよこ豆のオムライス

半熟状の卵が表になるように盛りつけます

  • カロリー 824kcal
  • カロリー 時短
とりひき肉と豆の小判バーグ

とりひき肉と豆の小判バーグ

とりひき肉と、鉄分が豊富なひよこ豆のプチハンバーグ

  • カロリー 234kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ポークビーンズ丼

ポークビーンズ丼

いんげん豆や大豆などを使っても

  • カロリー 718kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚肉とひよこ豆のアラブ風カレー

豚肉とひよこ豆のアラブ風カレー

いろんな具がゴロゴロ入ったにぎやかなカレー

  • カロリー 949kcal
  • カロリー -
チキンと豆のペンネサラダ

チキンと豆のペンネサラダ

1度に2品のおいしいレシピ

  • カロリー 402kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ひよこ豆のフライ

ひよこ豆のフライ

子どももよろこぶかわいいフライ

  • カロリー 207kcal
  • カロリー 時短
ひよこ豆といかの天ぷら

ひよこ豆といかの天ぷら

ほっくり豆とぷりぷりいかが絶妙

  • カロリー 447kcal
  • カロリー 塩分控えめ
トマトミネストローネ

トマトミネストローネ

トマトの種で作る

  • カロリー 105kcal
  • カロリー -
ひよこ豆のディップ

ひよこ豆のディップ

パーティーなどにもぴったり。やわらかい缶詰タイプで

  • カロリー 215kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ひよこ豆とひじきのサラダ

ひよこ豆とひじきのサラダ

和風食材にチーズ味をプラス!

  • カロリー 66kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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