「梅干し」のレシピ

梅おかかオニオンうどん

シャキシャキの玉ねぎがたっぷり！マヨのコクと梅の酸味がマッチする

• 331kcal
• 時短

はるさめときゅうりの和風サラダ

春雨サラダの和風バージョン

• 133kcal
• 時短

ブロッコリーの梅風味おひたし

梅めんつゆでさっぱり味

• 60kcal
• 時短

焼き厚揚げ梅めんつゆ風味

お弁当にもぴったり！

• 216kcal
• 時短

トマトの梅おかかあえ

オイルを加えると、味のなじみ方が格段に違う

• 82kcal
• 時短

梅肉みそ

梅風味のさっぱり肉みそは、ご飯や冷ややっこにのせてもおいしい！ 夏にぴったりの味わいで食欲が増します

• 1297kcal
• 時短

とりむね青じそはさみ天とれんこん天

梅干しの酸味と青じその香りで、さっぱりと食べられる夏の揚げもの

• 562kcal
• 時短

なすの青じそと梅のはさみ蒸し

青じそと梅肉をサンドしてさっぱり仕上げに

• 41kcal
• 時短

とり肉とれんこんの梅炒め

甘酸っぱい梅だれと根菜で食べごたえのあるおかずに

• 312kcal
• 時短

ゆでいかとセロリの梅おかかあえ

やわらかなゆでいかと歯ごたえのあるセロリ。食感もよく、爽やかで食欲も倍増する一品！

• 74kcal
• 時短

梅オニオンサラダ

削りがつおも加えて風味よく

• 55kcal
• 時短

梅風味の煮魚

きのこでふたをして蒸し煮に。たたいた梅とねぎがとろっとからむ

• 185kcal
• 時短

ひじきとちくわの梅肉炒め

お好みで粉ざんしょうをちょい足ししても

• 89kcal
• 時短

わかめと梅干しの簡単みそ汁

超即席でだしいらず

• 39kcal
• 簡単、時短

梅しょうが番茶

カフェインなしので、寝る前にのんでもOK

• 4kcal
• 塩分控えめ、時短

大根の梅チーズサンド

ホームパーティーなどにも使える！

• 65kcal
• 時短

揚げぶりとれんこんの梅みぞれ煮

脂たっぷりのぶりをさっぱりと食べられる一品

• 371kcal
• -

あさりとたらの水菜たっぷり梅鍋

ちぎった梅干しからいい味が出てます

• 147kcal
• 時短

れんこんの梅風味きんぴら

梅の酸味が、れんこんのほのかな甘みを引き立てます

• 75kcal
• 時短

しいたけの梅おかかあえ

飽きのこない和風の小鉢

• 15kcal
• 塩分控えめ、時短