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レタスのみそ汁

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レタスのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

40Kcal
レタスのみそ汁の塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • 桜えび…大さじ2
  • レタス…2~3枚(約80g)
  • 削りがつお…小1袋(3g)
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

レタスは一口大にちぎる。レタスと桜えびを半量ずつお椀に入れる。

2.

鍋に水2カップと削りがつおを入れて火にかける。ひと煮立ちしたらみそ大さじ1強を溶き入れ、半量ずつお椀に注ぐ。

調理: 撮影:三村健二

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