料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

牛肉とごぼうのごまソース炒め

ごましゃぶのたれで味つけ簡単。常備菜にもおすすめ

牛肉とごぼうのごまソース炒めをfacebookでシェアする
牛肉とごぼうのごまソース炒めをTwitterでつぶやく
牛肉とごぼうのごまソース炒めをmixiチェック
牛肉とごぼうのごまソース炒めをLINEに送る
牛肉とごぼうのごまソース炒め
牛肉とごぼうのごまソース炒めを印刷する 牛肉とごぼうのごまソース炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

牛肉とごぼうのごまソース炒めのカロリーカロリー
(1人分)

209Kcal
牛肉とごぼうのごまソース炒めの塩分

塩分

0.9g
牛肉とごぼうのごまソース炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 牛切り落とし肉…150g
  • ごぼう…15cm(約80g)
  • セロリ…1/2本(約50g)
  • にんにく…1/2片
  • しゃぶしゃぶのたれ(ごま風味・市販品)…大さじ2
  • サラダ油…小さじ2
作り方

作り方

1.

牛肉は一口大に切る。ごぼうはきれいに洗って皮をこそげささがきにして水にさらし、アクを抜く。セロリは筋を除いて5cm長さの縦薄切りにする。にんにくはすりおろす。

2.

フライパンに油を熱して中火でごぼうとセロリを炒める。しんなりして水けがなくなってきたら牛肉を加えて炒める。

3.

肉の色が変わったらしゃぶしゃぶのたれとにんにくを混ぜて加え、炒め合わせて器に盛る。

調理: 撮影:大川範


牛肉とごぼうのごまソース炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

牛肉とごぼうのごまソース炒めの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X