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もやしのピリ辛あえ

もやしがコクのある1品に変身

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もやしのピリ辛あえのカロリーカロリー
(1人分)

52Kcal
もやしのピリ辛あえの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • もやし…1/2袋
  • マヨネーズ…大さじ1
  • しょうゆ…小さじ1
  • 七味とうがらし…少々
作り方

作り方

1.

もやしはひげ根を取り、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。

2.

水けをきって、マヨネーズ、しょうゆであえる。器に盛り、七味とうがらしをふる。

調理: 撮影:白根正治


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