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長ねぎのナムル

にんにくをきかせて

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長ねぎのナムルのカロリーカロリー
(1人分)

46Kcal
長ねぎのナムルの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • 長ねぎ…1/2本
  • おろしにんにく…少々
  • ナンプラー…小さじ1
  • ・ごま油、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

ねぎは斜め薄切りにし、水にさらして水をきる。

2.

1をボウルに入れ、にんにく、ナンプラー、ごま油小さじ2を加えてあえ、器に盛ってこしょう少々をふる。

調理: 撮影:白根正治

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