あさりとキャベツのドレッシング蒸し
121kcal
1.5g
材料（２人分）
あさり(砂抜き)…200g
キャベツ…３枚
イタリアンドレッシング(市販品)…大さじ３
キャベツ…３枚
イタリアンドレッシング(市販品)…大さじ３
作り方
- あさりは殻をこすり合わせて洗う。キャベツは大きめにちぎる。
- 耐熱皿にキャベツを敷き、あさりをのせ、ドレッシングをかける。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約８分加熱する。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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