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いか卵明太のしそ巻き

パスタにあえてもおいしい

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いか卵明太のしそ巻きのカロリーカロリー
(1人分)

86Kcal
いか卵明太のしそ巻きの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • いかそうめん…50g
  • からし明太子…1/2腹
  • 卵黄…1個分
  • 青じそ…6枚
  • ・ラー油、しょうゆ
作り方

作り方

明太子は中身をしごいてほぐし、卵黄、ラー油、しょうゆ各少々とあえ、いかとあえて器に盛る。しそを添え、しそにのせて巻いて食べる。

調理: 撮影:白根正治

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