料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

にらのナムル

さっとゆがいて食べやすく

にらのナムルをfacebookでシェアする
にらのナムルをTwitterでつぶやく
にらのナムルをmixiチェック
にらのナムルをLINEに送る
にらのナムル
にらのナムルを印刷する にらのナムルをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

にらのナムルのカロリーカロリー
(1人分)

66Kcal
にらのナムルの塩分

塩分

1.0g
にらのナムルの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • にら…1わ
  • 合わせ調味料
  •  ・白すりごま…小さじ2
  •  ・おろししょうが…小さじ1
  •  ・ごま油…小さじ2
  •  ・塩…小さじ1/3
  • ・塩
作り方

作り方

1.

にらは塩を加えた熱湯でさっとゆで、水にとって、水けを絞り、3~4cm長さに切る。

2.

ボウルに合わせ調味料、1を入れてあえる。

調理: 撮影:原ヒデトシ

にらのナムルと同じ材料で作れる料理レシピ

にらのナムルの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X