なめたけ入り豚しょうがチャーハン

581kcal
2.1g
なめたけ入り豚しょうがチャーハン
なめたけ入り豚しょうがチャーハン

使いまわしアイディアもいろいろ手作りなめたけ

植松良枝さんのレシピ

たっぷりのしょうがを加えて風味よく

材料(2人分)

  • 手作りなめたけ(作りやすい分量・2カップ弱)
  •  ・えのきたけ…大2袋(400g)
  •  ・酒、みりん、しょうゆ
  • なめたけ入り豚しょうがチャーハン
  •  ・手作りなめたけ…1/2カップ(でき上がり分より使う)
  •  ・豚バラ薄切り肉…100g
  •  ・…2個
  •  ・長ねぎ…1/2本
  •  ・しょうがのみじん切り…1かけ分
  •  ・温かいご飯…茶碗2杯分
  •  ・サラダ油、ごま油、塩、こしょう
手作りなめたけ(作りやすい分量・2カップ弱)
 ・えのきたけ…大2袋(400g)
 ・酒、みりん、しょうゆ
なめたけ入り豚しょうがチャーハン
 ・手作りなめたけ…1/2カップ(でき上がり分より使う)
 ・豚バラ薄切り肉…100g
 ・卵…2個
 ・長ねぎ…1/2本
 ・しょうがのみじん切り…1かけ分
 ・温かいご飯…茶碗2杯分
 ・サラダ油、ごま油、塩、こしょう

下ごしらえ

  1. 手作りなめたけを作る。えのきたけは根元を切り落として長さを3等分に切り、根元に近い部分は粗くほぐす。
  2. 鍋にえのきたけを入れて酒大さじ4をふり入れ、ふたをして強めの中火にかける。約1分蒸し煮にして木べらで混ぜ、さらに2〜3分蒸し煮にする。
  3. えのきたけがふっくらとしてつやととろみが出たら、みりん、しょうゆ各大さじ4を加える。
  4. 強火にし、全体に煮立って細かい泡が立ったら、木べらで手早くかき混ぜながら煮詰める。
  5. 鍋底の汁けがほとんどなくなり、照りのある茶色になったらでき上がり。粗熱がとれるまでおいて保存容器に入れ、冷蔵庫で約1週間保存できる。

作り方

  1. 豚肉は2cm幅に切る。ねぎは1cm幅の小口切りにする。ボウルに卵を溶きほぐし、ご飯を加えてまんべんなく混ぜ合わせる。
  2. フライパンにサラダ油、ごま油各大さじ1/2を熱し、ねぎと豚肉を入れて強火で炒める。豚肉がカリッとしたらしょうがを加えて塩少々をふり、香りが立つまで炒める。
    しょうがを加えることで、なめたけがひと味違う味わいに。ご飯に卵を混ぜて炒めると、パラリと仕上がる。
  3. なめたけを加えてさっと炒め、1のご飯を加えてパラリとするまで炒め合わせる。器に盛り、こしょう少々をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

植松良枝
植松良枝
料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切に、季節感あふれる料理を提案。自らの畑で多くの野菜も栽培。仕事の合間を縫ってアジアやヨーロッパなど国内外を旅行し、各地の食文化に触れている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

このレシピの参考動画

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