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せりの混ぜご飯

ごま油の風味が、せりに合う

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せりの混ぜご飯のカロリーカロリー
(1人分)

271Kcal
せりの混ぜご飯の塩分

塩分

1g
せりの混ぜご飯の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • せり…1/2~1わ
  • 温かいご飯…茶碗2杯分
  • ・ごま油、塩
作り方

作り方

1.

せりは2cm長さに切る。

2.

フライパンにごま油小さじ1/2を熱して1を入れて炒め、全体に油がまわったら塩少々を加えてさっと炒めて火を止める。

3.

2にご飯を加えてさっくりと混ぜ合わせる。

調理: 撮影:原ヒデトシ

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