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明太子もやし

しょうがをきかせたさっぱり味

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明太子もやしのカロリーカロリー
(1人分)

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明太子もやしの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(2人分)

  • からし明太子…1/2腹
  • もやし…1/2袋
  • おろししょうが…1かけ分
作り方

作り方

1.

からし明太子1/2腹は薄皮を除く。

2.

もやし1/2袋は耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。

3.

もやしの水けをきって器に盛る。1とおろししょうが1かけ分を順にのせる。

調理: 撮影:澤木央子

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