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もやしとさばのみそ汁

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もやしとさばのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

127Kcal
もやしとさばのみそ汁の塩分

塩分

2.5g
材料

材料(2人分)

  • 万能ねぎ…5本
  • おろししょうが…1かけ分
  • みそ…大さじ1 1/2
  • 酒…大さじ1/2
  • しょうゆ…小さじ1
  • 水…2カップ
  • さばの水煮缶…1/2缶(約90g)
  • もやし…1/2袋
作り方

作り方

1.

万能ねぎ5本は小口切りにする。

2.

鍋におろししょうが1かけ分、みそ大さじ1 1/2、酒大さじ1/2、しょうゆ小さじ1、水2カップを入れて混ぜ、缶汁をきったさばの水煮缶1/2缶(約90g)、もやし1/2袋を加えて火にかける。沸騰したら弱火にして約5分煮る。

3.

1を加えてさっと混ぜる。

調理: 撮影:澤木央子


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