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チンゲンサイともやしのスープ

中華のおかずにぴったり

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チンゲンサイともやしのスープのカロリーカロリー
(1人分)

34Kcal
チンゲンサイともやしのスープの塩分

塩分

0.9g
チンゲンサイともやしのスープの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • チンゲンサイ…1株
  • もやし…1袋
  • 中華スープの素…少々
  • 水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2+水大さじ1/2)
  • ・塩、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

チンゲンサイは根元を切り、ざく切りに。もやしは洗って水をきる。

2.

鍋にスープの素、水3カップを入れて煮立て、チンゲンサイ、もやしを入れて、野菜に火が通ったら、塩、こしょう各少々を加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

調理: 撮影:岡本真直


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