プリプリえびチリソース

244kcal
1.7g
プリプリえびチリソース
プリプリえびチリソース

繰り返し作りたいおかず50

中村成子さんのレシピ

プリッとしたえびの歯ごたえがたまらない! 大人気の中華料理レシピをおさらい

材料(2人分)

  • 大正えび…12尾(約180g)
  • 卵白…1/2個分
  • しょうが汁…小さじ1/2
  • にんにく…1片
  • 合わせ調味料
  •  ・豆板醤…小さじ1/2
  •  ・トマトケチャップ…大さじ2
  •  ・酒…大さじ1
  •  ・しょうゆ、砂糖…各小さじ1
  •  ・塩…少々
  • ・片栗粉、塩、酒、サラダ油
大正えび…12尾(約180g)
卵白…1/2個分
しょうが汁…小さじ1/2
にんにく…1片
合わせ調味料
 ・豆板醤…小さじ1/2
 ・トマトケチャップ…大さじ2
 ・酒…大さじ1
 ・しょうゆ、砂糖…各小さじ1
 ・塩…少々
・片栗粉、塩、酒、サラダ油

作り方

  1. えびは殻を除いて背に切り目を入れて背わたを除く。片栗粉小さじ1をふって水で洗い(こうすると汚れが取れる)、水をふき取り、ボウルに入れる。
  2. 1に塩少々、しょうが汁、酒小さじ1を加えて混ぜ合わせ、卵白、片栗粉小さじ2も加えて全体を混ぜる。
  3. 合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。
  4. フライパンに油大さじ2〜3を熱し、2を並べて入れ、弱火で両面を焼く。赤く色が変わったら一度取り出す。
    多めの油で焼いて、えびの色が赤く変わったら一度取り出す。一度取り出すと加熱しすぎないのでかたくならず、えびのプリプリの食感が保てる。
  5. 4のフライパンをペーパータオルでふき、油大さじ1を入れて再び火にかける。にんにくを包丁の腹でつぶして入れ、色がうすくつきはじめて香りが立ったら取り出す。合わせ調味料を加えて煮立たせ、4のえびを戻し入れてひと混ぜする。
    にんにくの香りがついた油に合わせ調味料を加えて煮立たせる。にんにくの風味で、深みのあるソースになる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

このレシピの参考動画

食材の扱い方・ポイント

えび
えび
真っ赤なえびは、鯛と並んでお祝い事につきもの。日本人のえび好きは有名で、世界各国から輸入…
にんにく
にんにく
独特の香りと風味が特徴の香味野菜。イタリア料理、フランス料理、中国料理、韓国料理など、世…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!