イタリアンだれ
232kcal
4.9g
材料（作りやすい分量）
玉ねぎのみじん切り…1/8個分
おろしにんにく…1/4片分
オリーブ油…大さじ１
トマトケチャップ…大さじ３
粉チーズ…大さじ２
塩…小さじ1/2
・こしょう
おろしにんにく…1/4片分
オリーブ油…大さじ１
トマトケチャップ…大さじ３
粉チーズ…大さじ２
塩…小さじ1/2
・こしょう
作り方
- ボウルにトマトケチャップ大さじ３、粉チーズ大さじ２、塩小さじ1/2、こしょう少々を入れて混ぜ、玉ねぎのみじん切り1/8個分、おろしにんにく1/4片分を加えて混ぜる。仕上げにオリーブ油大さじ１を加えて混ぜる。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 吉田瑞子
- 料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」（辰巳出版）などがある。
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