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アボカドのグリル

オーブントースターで焼いてまろやかに

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アボカドのグリルのカロリーカロリー
(1人分)

135Kcal
アボカドのグリルの塩分

塩分

0.2g
アボカドのグリルの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • アボカド…1個
  • 万能ねぎの小口切り…1本分
  • めんつゆ(ストレート)…大さじ1
作り方

作り方

1.

アボカドは縦半分に切る。皮つきのまま、切り口を上にしてオーブントースターに入れて約5分焼く。

2.

取り出して縦半分、横4~5つに浅く切り込みを入れ、種のあったところにめんつゆを注ぐ。万能ねぎを散らす。

●スプーンですくって食べて。

調理: 撮影:三木麻奈


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