料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

たらの香味野菜かけ

セロリ、長ねぎ、しょうがを炒めてソース代わりに

たらの香味野菜かけをfacebookでシェアする
たらの香味野菜かけをTwitterでつぶやく
たらの香味野菜かけをmixiチェック
たらの香味野菜かけをLINEに送る
たらの香味野菜かけ
たらの香味野菜かけを印刷する たらの香味野菜かけをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

たらの香味野菜かけのカロリーカロリー
(1人分)

138Kcal
たらの香味野菜かけの塩分

塩分

1.2g
たらの香味野菜かけの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生だら…2切れ
  • セロリ…1/2本
  • 長ねぎ…1/2本
  • しょうが…1かけ
  • ・塩、サラダ油、ごま油、しょうゆ、酢、砂糖
作り方

作り方

1.

たらに塩を軽くふる。セロリは筋を除いて粗いみじん切りに、ねぎ、しょうがも粗いみじん切りにする。

2.

フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、汁をふいたたらを焼く。返して八分通り火が通ったらペーパータオルでフライパンの余分な油をふき取る。

3.

たらをフライパンの端に寄せ、あいている場所にごま油大さじ2を足し、しょうが、セロリ、ねぎの順に加えてさっと炒め、しょうゆ大さじ2/3、酢大さじ1/2、砂糖少々で調味する。

4.

たらを器に盛り、炒めた香味野菜をかける。

調理: 撮影:今清水隆宏

たらの香味野菜かけの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X