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里いものみそ汁

仕上げに七味をふって、アクセントを

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里いものみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

58Kcal
里いものみそ汁の塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • 里いも…3個
  • だし汁…1 1/2カップ
  • ・みそ、七味とうがらし
作り方

作り方

1.

里いもは1cm厚さに切り、小松菜をゆでた湯に入れて1~2分ゆで、ざるに上げる。

2.

鍋にだし汁を入れて火にかけ、1を加えて煮る。里いもがやわらかくなったらみそ大さじ1を溶き入れて器に盛り、七味適宜をふる。

調理: 撮影:貝塚隆


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