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もやしとちくわのきんぴら

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もやしとちくわのきんぴらのカロリーカロリー
(1人分)

92Kcal
もやしとちくわのきんぴらの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • もやし…1/2袋
  • ちくわ…2本
  • 赤とうがらしの小口切り…1/3本分 
  • ・ごま油、しょうゆ、砂糖
作り方

作り方

1.

ちくわは小口切りにする。フライパンにごま油小さじ2を熱して赤とうがらしを炒め、香りが立ったらちくわを加えて炒める。

2.

油がまわったらもやしを加えて強火でさっと炒め、しょうゆ小さじ2、砂糖小さじ1を入れて炒める。

調理: 撮影:木村拓

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