料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

アボ納豆の油揚げ包み

からしじょうゆでお酒がすすむ

アボ納豆の油揚げ包みをfacebookでシェアする
アボ納豆の油揚げ包みをTwitterでつぶやく
アボ納豆の油揚げ包みをmixiチェック
アボ納豆の油揚げ包みをLINEに送る
アボ納豆の油揚げ包み
アボ納豆の油揚げ包みを印刷する アボ納豆の油揚げ包みをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

アボ納豆の油揚げ包みのカロリーカロリー
(1人分)

159Kcal
アボ納豆の油揚げ包みの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • 油揚げ…1枚
  • アボカド…1/2個
  • 納豆…1パック
  •  ・付属のたれ、からし
  • サラダ油…少々
  • しょうゆ、練りがらし…適宜
作り方

作り方

1.

油揚げは横半分に切って袋状に開く。アボカドは1cm角に切る。納豆に付属のたれ、からしを混ぜて半量を油揚げに入れ、アボカドの半量も入れる。残りも同様にする。

2.

フライパンにサラダ油少々を熱し、1を両面にこんがり焼き色がつくまで焼く。器に盛り、しょうゆと練りがらしを添える。

調理: 撮影:木村拓

アボ納豆の油揚げ包みと同じ材料で作れる料理レシピ

アボ納豆の油揚げ包みの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X