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いろいろビーンズサラダ

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いろいろビーンズサラダの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(作りやすい分量・約770g)

  • セロリ…1/2本(約60g)
  • トマト…1個
  • おろしにんにく…1片分
  • ミックスビーンズ缶…4缶(約480g)
  • ・オリーブ油、塩
作り方

作り方

1.

セロリは5mm四方に切り、トマトは1cm角に切る。

2.

ボウルにおろしにんにく、オリーブ油大さじ4、塩小さじ1/4を混ぜる。ミックスビーンズ、1を加えてあえる。そのまま食べるときはさらに塩適量をふっても。

●保存容器に入れ、冷蔵庫で3~4日間保存可能。

調理: 撮影:広瀬貴子

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