豆腐ステーキ和風タルタル丼

豆腐ステーキ和風タルタル丼

春のどんぶり+ミニおかず100レシピ

豆腐をくずしながら食べて

1人分:

464kcal

1.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ゆで卵、しば漬けはみじん切りにしてボウルに入れ、青のり、マヨネーズ大さじ2を加えて混ぜ合わせる。

  2. 2

    豆腐は厚みを半分に切って耐熱皿にのせ、ラップをかけずに電子レンジで約1分30秒加熱する。水けを拭き、塩、こしょう各少々をふって、片栗粉適宜をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油大さじ1/2を強めの中火で熱し、豆腐を両面こんがり焼く。

  4. 4

    器にご飯を盛り、3をのせ、1をかける。好みでしょうゆをかけ、貝割れ菜を添えても。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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