ポッサムキンパ
292kcal
0.4g
材料(1本分・3〜4人分)
ポッサムのゆで豚…6切れ(材料は約500g分)
・豚バラかたまり肉…500g
・ゆで汁
・水…5カップ
・長ねぎの青い部分…1本分
・にんにくの薄切り…1片分
・みそ…小さじ1 1/2
・酒
リーフレタス…1枚
焼きのり…1枚
温かいご飯…約200g
白いりごま…少々
サムジャンだれ…小さじ1(でき上がり分より使う)
・みそ…大さじ1
・コチュジャン…小さじ1 1/2
・おろししょうが、おろしにんにく…各小さじ1/2
・白すりごま…小さじ1
・ごま油…小さじ1/4
・ごま油、塩
・豚バラかたまり肉…500g
・ゆで汁
・水…5カップ
・長ねぎの青い部分…1本分
・にんにくの薄切り…1片分
・みそ…小さじ1 1/2
・酒
リーフレタス…1枚
焼きのり…1枚
温かいご飯…約200g
白いりごま…少々
サムジャンだれ…小さじ1(でき上がり分より使う)
・みそ…大さじ1
・コチュジャン…小さじ1 1/2
・おろししょうが、おろしにんにく…各小さじ1/2
・白すりごま…小さじ1
・ごま油…小さじ1/4
・ごま油、塩
下ごしらえ
- 豚肉は冷蔵庫から取り出し、室温にもどす。豚肉の長さを半分に切って、ペーパータオルで水けを拭く。厚手の鍋にゆで汁の材料と、豚肉の脂身を下にして入れ、火にかける。
- 沸騰したら、酒大さじ1を加えて肉の臭みをとばす。再び沸騰したら約5分煮、火を止めてふたをしたまま約15分おく。肉を取り出して、竹串を刺すと透明な肉汁が流れるのが上手に煮えた目安。1cm幅に切る。
- サムジャンだれの材料を混ぜる。
作り方
- ご飯をボウルに入れ、ごま油小さじ2、塩少々を加えてよく混ぜる。リーフレタスは縦半分に切る。
- アルミホイルを30cm長さに切って広げ、焼きのりをのせる。奥2cm、手前1cmほどをあけて1のご飯を広げ、ご飯の中央より少し手前にリーフレタスをのりの幅から左右に少しはみ出るように重ねてのせる。リーフレタスの上にゆで豚を少しずつ重ねて1列にのせ、サムジャンだれを豚肉にぬる。
- アルミホイルの手前を持ち上げ、のりの端がリーフレタスの向こう側の端に重なるように巻いたら、ぎゅっと力を入れて形を整え、残りも巻き込む。全体に形を整えたらアルミホイルをはずし、食べやすい大きさに切って器に盛り、白いりごまをふる。
*包丁をそのつど少しぬらして切るときれいに切れる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 外処佳絵
- アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単!人気のデリおかず」(KADOKAWA)。
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