料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

にらとえのきの中華スープ

にらとえのきの中華スープをfacebookでシェアする
にらとえのきの中華スープをTwitterでつぶやく
にらとえのきの中華スープをmixiチェック
にらとえのきの中華スープをLINEに送る
にらとえのきの中華スープ
にらとえのきの中華スープを印刷する にらとえのきの中華スープをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

にらとえのきの中華スープのカロリーカロリー
(1人分)

11Kcal
にらとえのきの中華スープの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2人分)

  • にら…1/4わ
  • えのきたけ…40g
  • 中華スープ
  •  ・酒…大さじ1
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1
  •  ・水…1 1/2カップ
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

にらは2cm長さに切る。えのきたけは2cm長さに切ってほぐす。

2.

鍋に中華スープの材料を入れて火にかけ、沸騰したらえのきたけを加え、再び煮立ったらにらを加えてさっと煮る。塩、こしょうで味をととのえる

●低カロリーなきのこを加えたスープ。にらは香りを残すために最後に加えて。

調理: 撮影:澤木央子

にらとえのきの中華スープと同じ材料で作れる料理レシピ

にらとえのきの中華スープの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X