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納豆チリビーンズ丼

トマトジュースの酸味が納豆とよく合う

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納豆チリビーンズ丼
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納豆チリビーンズ丼のカロリーカロリー
(1人分)

587Kcal
納豆チリビーンズ丼の塩分

塩分

2.3g
材料

材料(2人分)

  • コンビーフ缶…小1缶(約100g)
  • 粉チーズ…適宜
  • 納豆…2パック(約100g)
  • 玉ねぎのみじん切り…1/2個分
  • パセリのみじん切り…適宜
  • 温かいご飯…どんぶり2杯分
  • スープ
  •  ・トマトジュース…3/4カップ
  •  ・トマトケチャップ…大さじ2
  •  ・塩…小さじ1/4
  • タバスコ…少々
  • ・サラダ油、一味とうがらし
作り方

作り方

1.

小鍋に油小さじ1を熱し、玉ねぎを入れて炒め、油がまわったらコンビーフを加えてほぐしながら炒める。

2.

納豆を加え、粘りけがなくなるまで炒める。スープの材料も加えて弱火にし、時々混ぜながら、約5分煮る。一味少々、タバスコを加えて混ぜる。

3.

器にご飯を盛り、2をかけ、パセリと粉チーズをふる。

調理: 撮影:澤木央子

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