料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

カリフラワーのサブジ風

カレー風味のインド風炒めもの

カリフラワーのサブジ風をfacebookでシェアする
カリフラワーのサブジ風をTwitterでつぶやく
カリフラワーのサブジ風をmixiチェック
カリフラワーのサブジ風をLINEに送る
カリフラワーのサブジ風
カリフラワーのサブジ風を印刷する カリフラワーのサブジ風をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

カリフラワーのサブジ風のカロリーカロリー
(1人分)

65Kcal
カリフラワーのサブジ風の塩分

塩分

1.0g
カリフラワーのサブジ風の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • カリフラワー…小1/2個(約180g)
  • にんにくのみじん切り…小さじ1/2
  • ・サラダ油、カレー粉、塩
作り方

作り方

1.

カリフラワーは小房に分ける。

2.

フライパンに油小さじ2を熱して1を炒め、油がまわったらにんにく、カレー粉大さじ1/2、塩小さじ1/3を加えてさっと炒める。全体がなじんだら水大さじ3をふり、ふたをして弱火にし、3~4分蒸し焼きにする。

調理: 撮影:千葉充


カリフラワーのサブジ風と同じ材料で作れる料理レシピ

カリフラワーのサブジ風の関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X