料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

鮭のハーブソテー

焼いただけでおしゃれな一品に

鮭のハーブソテーをfacebookでシェアする
鮭のハーブソテーをTwitterでつぶやく
鮭のハーブソテーをmixiチェック
鮭のハーブソテーをLINEに送る
鮭のハーブソテー
鮭のハーブソテーを印刷する 鮭のハーブソテーをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

鮭のハーブソテーのカロリーカロリー
(1人分)

244Kcal
鮭のハーブソテーの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • 「鮭のレモンマリネ」…1袋
  • エリンギ…2~3本
  • さやいんげん…8本
  • ・オリーブ油、こしょう
作り方

作り方

1.

エリンギは縦4~5等分に裂く。

2.

フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、「鮭のレモンマリネ」を凍ったまま入れる。

3.

表面に薄く焼き色がついたら上下を返し、弱火にする。1、いんげんを加えて全体にこしょう少々をふり、ふたをして約8分蒸し焼きにして火を通す。器に盛り、好みでレモンの薄い輪切りをのせても。

鮭のハーブソテーの作り方3

鮭は凍ったまま焼いて両面に焼き色をつけ、うまみを閉じ込めて。野菜も加えて蒸し焼きにし、中まで火を通す。


調理: 撮影:野口健志


鮭のハーブソテーと同じ材料で作れる料理レシピ

鮭のハーブソテーの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X