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ひじきの梅あえ

ただあえるだけ。梅干しでさっぱりと

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ひじきの梅あえのカロリーカロリー
(1人分)

87Kcal
ひじきの梅あえの塩分

塩分

2.0g
材料

材料(2~3人分)

  • 「ひじきのドレッシング漬け」…1/2量(約150g)
  • 貝割れ菜…1パック
  • 梅干し…大1個(約35g)
  • 削りがつお…1/2袋(約2.5g)
作り方

作り方

ボウルにひじきのドレッシング漬けを汁ごとと、貝割れ菜を入れる。梅干しは種を除き、粗くちぎって加えて全体をよくあえる。器に盛り、削りがつおをのせる。

調理: 撮影:福尾美雪

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