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れんこんのしょうがスープ

すりおろすからさっと煮でOK

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れんこんのしょうがスープのカロリーカロリー
(1人分)

44Kcal
れんこんのしょうがスープの塩分

塩分

1.4g
れんこんのしょうがスープの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • れんこん…大1/2節(約150g)
  • 煮汁
  •  ・しょうがの薄切り…4枚
  •  ・だし汁…1 1/2カップ
  •  ・しょうゆ…小さじ1/2
  •  ・塩…小さじ1/3
作り方

作り方

1.

れんこんはすりおろす。

2.

小鍋に煮汁を入れて火にかけ、煮立ったら1を加え、時々アクを除きながら2~3分煮る。

調理: 撮影:千葉充

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