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おろしれんこんのしょうがスープ

れんこんが風邪に効果的

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おろしれんこんのしょうがスープのカロリーカロリー
(1人分)

32Kcal
おろしれんこんのしょうがスープの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • れんこん…小1/2節(約80g)
  • おろししょうが…1かけ分
  • 水…1 1/2カップ
  • 小町麩(こまちぶ)…4個
  • しょうゆ…少々
作り方

作り方

1.

れんこんはすりおろす。

2.

小鍋に1、おろししょうが、水を入れて中火にかける。とろみがつくまで約3分煮て、小町麩を加えて混ぜる。

3.

器に盛り、しょうゆ少々を回しかける。

調理: 撮影:福尾美雪

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