料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

えびの塩焼きそば

野菜のうまみ引き立つ!

えびの塩焼きそばをfacebookでシェアする
えびの塩焼きそばをTwitterでつぶやく
えびの塩焼きそばをmixiチェック
えびの塩焼きそばをLINEに送る
えびの塩焼きそば
えびの塩焼きそばを印刷する えびの塩焼きそばをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

えびの塩焼きそばのカロリーカロリー
(1人分)

477Kcal
えびの塩焼きそばの塩分

塩分

2.1g
材料

材料(2人分)

  • 「野菜炒めミックス」…200g
  • えび…10尾
  • 中華蒸し麺…2玉
  • 合わせ調味料
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1/3
  •  ・酒…大さじ2
  •  ・塩…小さじ1/4
  • ・サラダ油、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

えびは尾を残して殻をむき、背に切り目を入れ、竹串で背わたを除く。中華麺は袋に竹串で穴をあけ、電子レンジで約1分加熱する。

2.

フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、「野菜炒めミックス」を凍ったまま入れて炒め、油が回ったらいったんざるにあけ、汁けをきる。

えびの塩焼きそばの作り方2

野菜炒めミックスは炒めたあとにいったん取り出し、ざるにあける。汁けをきると、麺が水っぽくならない。


3.

フライパンをきれいにして、油大さじ1/2を中火で熱し、えびを入れて炒める。えびの色が変わったら中華麺を加えてほぐれるまで炒める。2を戻し入れてさっと炒め、合わせ調味料も加えて炒める。

4.

器に盛り、こしょう適量をふる。

調理: 撮影:野口健志

えびの塩焼きそばと同じ材料で作れる料理レシピ

えびの塩焼きそばの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X