料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

カリフラワーと長ねぎのポタージュ

細かく潰してとろとろ感を楽しんで。パンをひたしても

カリフラワーと長ねぎのポタージュをfacebookでシェアする
カリフラワーと長ねぎのポタージュをTwitterでつぶやく
カリフラワーと長ねぎのポタージュをmixiチェック
カリフラワーと長ねぎのポタージュをLINEに送る
カリフラワーと長ねぎのポタージュ
カリフラワーと長ねぎのポタージュを印刷する カリフラワーと長ねぎのポタージュをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

カリフラワーと長ねぎのポタージュのカロリーカロリー
(1人分)

94Kcal
カリフラワーと長ねぎのポタージュの塩分

塩分

1.6g
材料

材料(2人分)

  • カリフラワー…1/2個(約250g)
  • 長ねぎ(青い部分)を含む…1本
  • 洋風スープの素(顆粒)…小さじ1/2
  • ・バター、塩、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

カリフラワーは小房に分け、縦薄切りにする。ねぎは青い部分のかたいところは除き、小口切りにする。

2.

鍋にバター15gを入れて弱めの中火で溶かし、1を入れて焦がさないように1~2分炒める。全体が少ししんなりしたら塩小さじ1/3をふり、木べらでカリフラワーをよく潰しながら4~5分炒める。

3.

水2カップ、スープの素を加え、沸騰したら弱火にして2~3分煮る。器に盛り、こしょう少々をふる。

調理: 撮影:キッチンミノル


カリフラワーと長ねぎのポタージュと同じ材料で作れる料理レシピ

カリフラワーと長ねぎのポタージュの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X