料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

菜の花の豆乳ごまあえ

豆乳の甘みが相性ピッタリ

菜の花の豆乳ごまあえをfacebookでシェアする
菜の花の豆乳ごまあえをTwitterでつぶやく
菜の花の豆乳ごまあえをmixiチェック
菜の花の豆乳ごまあえをLINEに送る
菜の花の豆乳ごまあえ
菜の花の豆乳ごまあえを印刷する 菜の花の豆乳ごまあえをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

菜の花の豆乳ごまあえのカロリーカロリー
(1人分)

55Kcal
菜の花の豆乳ごまあえの塩分

塩分

0.8g
菜の花の豆乳ごまあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 菜の花…1/2束
  • あえごろも
  •  ・豆乳(成分無調整)…大さじ3
  •  ・白すりごま…大さじ1
  •  ・砂糖…小さじ1/2
  •  ・塩…小さじ1/4
  • ・塩
作り方

作り方

1.

菜の花は3cm長さに切り、茎、葉、穂先に分ける。

2.

熱湯に塩を加え、1を茎、葉、穂先の順に入れてさっとゆで、色が鮮やかになったらともにざるに上げ、粗熱をとる。

3.

ボウルあえごろもの材料を入れて混ぜ、2の水けを絞って加え、あえる。

調理: 撮影:千葉充

菜の花の豆乳ごまあえと同じ材料で作れる料理レシピ

菜の花の豆乳ごまあえの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X