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枝豆ときゅうりのヨーグルトサラダ

脂質を燃焼させる枝豆を使って

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枝豆ときゅうりのヨーグルトサラダ
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枝豆ときゅうりのヨーグルトサラダのカロリーカロリー
(1人分)

95Kcal
枝豆ときゅうりのヨーグルトサラダの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2人分)

  • プレーンヨーグルト…大さじ3
  • ゆで枝豆(さやつき)…150g
  • きゅうり…1本
  • ・塩、こしょう、オリーブ油
作り方

作り方

1.

枝豆はさやから取り出す。きゅうりは縦半分に切り、横薄切りにする。

2.

ボウルに1、ヨーグルト、塩小さじ1/3、こしょう少々、オリーブ油小さじ1を入れてあえる。

調理: 撮影:竹内章雄

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