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貝割れツナラー油

爽やか辛みとこってり辛みの二重奏

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貝割れツナラー油のカロリーカロリー
(1人分)

82Kcal
貝割れツナラー油の塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2~3人分)

  • 貝割れ菜…1パック
  • ツナ缶…小1缶(約80g)
  • ナンプラー、酢…各小さじ1
  • ラー油…小さじ1/2
作り方

作り方

1.

ボウルに貝割れ菜を入れ、ツナ缶は缶汁をよくきって加える。

2.

ナンプラー、酢を加えてあえる。器に盛り、ラー油を回しかける。

調理: 撮影:竹内章雄

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