料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

さっぱり大根サラダ

和風ドレッシングであっさりと、いただいて

さっぱり大根サラダをfacebookでシェアする
さっぱり大根サラダをTwitterでつぶやく
さっぱり大根サラダをmixiチェック
さっぱり大根サラダをLINEに送る
さっぱり大根サラダ
さっぱり大根サラダを印刷する さっぱり大根サラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

さっぱり大根サラダのカロリーカロリー
(1人分)

85Kcal
さっぱり大根サラダの塩分

塩分

0.6g
さっぱり大根サラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 油揚げ…1/2枚
  • 大根…4cm(150g)
  • 貝割れ菜…1/2パック
  • 和風ドレッシング(市販品)…適宜
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

大根は皮をむき、縦に薄く切ってから、繊維に沿ってせん切りにする。水にさらしてパリッとさせたのち、よく水をきる。貝割れ菜は根元を落とし、洗って水をきる。

2.

油揚げはオーブントースターで軽く焼き、しょうゆ少々をはけで塗ってさらにカリッとするまで少し焼く。縦半分に切ってから、せん切りにする。

3.

1の大根と貝割れ菜、2の油揚げを混ぜ合わせて皿に盛り、食べる直前にドレッシングをかけてあえる。

調理: 撮影:福岡拓


さっぱり大根サラダと同じ材料で作れる料理レシピ

さっぱり大根サラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X