料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

えびと白菜のオイスターうま煮

マル秘テクで意外なほどおいしくできます

えびと白菜のオイスターうま煮をfacebookでシェアする
えびと白菜のオイスターうま煮をTwitterでつぶやく
えびと白菜のオイスターうま煮をmixiチェック
えびと白菜のオイスターうま煮をLINEに送る
えびと白菜のオイスターうま煮
えびと白菜のオイスターうま煮を印刷する えびと白菜のオイスターうま煮をいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

えびと白菜のオイスターうま煮のカロリーカロリー
(1人分)

206Kcal
えびと白菜のオイスターうま煮の塩分

塩分

1.3g
えびと白菜のオイスターうま煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • えび(ブラックタイガー)…8尾
  • 白菜…3枚
  • 赤とうがらし…1本
  • オイスターソース…大さじ1
  • ・ごま油、酢
作り方

作り方

1.

えびは背わたを取り、尾を残して殻をむき、殻はとっておく。白菜は縦半分に切り、繊維に直角に細切りにする。とうがらしは種を除く。

2.

フライパンにごま油大さじ2ととうがらしを入れて熱し、えびの殻も加えて混ぜながら炒める。香りが出たら殻ととうがらしを取り出して白菜を加え、炒める。

3.

全体に油がまわったらえびを加えて炒め、色が変わったらオイスターソースと酢大さじ1を加えてからめながら炒め、汁けがなくなったら皿に盛る。

調理: 撮影:大川範


えびと白菜のオイスターうま煮と同じ材料で作れる料理レシピ

えびと白菜のオイスターうま煮の関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X