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油揚げのおろしマヨあえ

油揚げは両面がカリッとするまで焼いて

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油揚げのおろしマヨあえのカロリーカロリー
(1人分)

113Kcal
油揚げのおろしマヨあえの塩分

塩分

0.4g
油揚げのおろしマヨあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 油揚げ…1枚
  • 大根おろし…120ml
  • ・マヨネーズ、しょうゆ
作り方

作り方

1.

大根おろしの汁を軽くきってボウルに入れ、マヨネーズ大さじ2としょうゆ少々を加えて混ぜる。

2.

フライパンに油をひかずに油揚げを入れ、両面をカリッとするまで焼いて、手でちぎり、1に加えてあえる。

調理: 撮影:今清水隆宏


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