春菊とねぎのサラダ
42kcal
0.8g
材料（２人分）
- 長ねぎ…1/2本
- 春菊(やわらかい葉の部分)…1/2わ分
- あればゆずの搾り汁(すだち、かぼすなどでも)…適宜
- ポン酢じょうゆ…適宜
- オリーブ油
長ねぎ…1/2本
春菊(やわらかい葉の部分)…1/2わ分
あればゆずの搾り汁(すだち、かぼすなどでも)…適宜
ポン酢じょうゆ…適宜
オリーブ油
春菊(やわらかい葉の部分)…1/2わ分
あればゆずの搾り汁(すだち、かぼすなどでも)…適宜
ポン酢じょうゆ…適宜
オリーブ油
作り方
- ねぎは5～6cm長さに切る。縦に切り目を入れて芯(しん)を除き、せん切りにして水にさらし、水をきる。
- 春菊とねぎを皿に盛り、ゆずの搾り汁、ポン酢じょうゆ、オリーブ油適宜をかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
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- 地中海沿岸原産で、東アジアのみで食用とされています。葉の形や大きさにより、いくつかの品種…
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